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Pamonha de milho verde
Pamonha feita com milho verde ralado, cozida na própria palha. A receita básica e as versões doce, salgada, com linguiça e com pimenta.
Sem glútenDá para fazer sem lactose
- Tempo
- 105 min
- Rende
- 12 pamonhas
- Dificuldade
- Média
Imagem ilustrativaDe onde vem
A pamonha é indígena. Povos tupis e guaranis já ralavam o milho verde e cozinhavam a massa embrulhada em folhas. O nome viria do tupi e lembra algo grudento, como a massa.
Com a colonização e a presença africana, entraram o açúcar, o coco e as especiarias. E como junho é a época da colheita do milho, a pamonha virou estrela das festas juninas.
Ingredientes
Rende
Confira no rótulo de cada ingrediente industrializado (fubá, polvilho, linguiça, temperos) a frase “Não contém glúten” ou “Zero lactose”. Quem tem doença celíaca ou alergia deve seguir a orientação do seu médico ou nutricionista.
Modo de fazer
Separe as palhas
Corte a base das espigas e tire as palhas com cuidado, guardando as mais largas e macias. Lave e escalde as palhas em água quente para ficarem flexíveis.
Rale o milho
Tire os cabelos das espigas e rale os grãos no ralo grosso (ou corte rente e bata no liquidificador com o leite, pulsando, sem virar suco).
Tempere a massa
Junte a manteiga derretida, o açúcar e o sal e misture. A massa deve ficar cremosa, nem rala nem dura.
Monte os saquinhos
Junte duas palhas em forma de copo, dobrando a ponta de baixo. Coloque umas 3 colheres de massa, dobre a ponta de cima e amarre bem com barbante.
Cozinhe
Ferva bastante água numa panela grande e coloque as pamonhas com a água já fervendo. Cozinhe por 40 a 45 minutos, até a massa ficar firme ao apertar. Escorra e sirva quente.
Variações
Tradicional
É a receita acima, com o docinho do açúcar equilibrado pelo sal. Fica boa sozinha, com manteiga ou com café.
Doce
Use 1 xícara de açúcar e só uma pitada de sal. Se quiser, junte 50 g de coco ralado ou um pedaço de queijo minas no meio de cada pamonha.
Salgada
Tire o açúcar e use 1 colher de sopa de sal. Coloque um pedaço de queijo minas curado no meio de cada pamonha antes de amarrar.
Com linguiça
Na versão salgada, frite 300 g de linguiça em rodelas e coloque algumas no meio de cada pamonha, junto com o queijo.
Com pimenta
Na versão com linguiça, pique 3 pimentas-de-cheiro ou pimentas-bode sem sementes e misture à massa. Fica com o ardidinho das pamonharias de Goiás.
Bolo de milho verde na palha
Junte à massa da pamonha doce 2 ovos e 1 colher de fermento, despeje em forma forrada com as palhas do milho e asse a 180 °C por 50 minutos.
Sem lactose
Use a banha em vez da manteiga e, se precisar de leite, use leite sem lactose.
Dicas da casa
- Milho bom para pamonha está no ponto de leite: ao apertar o grão, sai um caldo branco.
- Pamonhas cozidas congelam bem por até 3 meses. Reaqueça no vapor ou cozinhe de novo por 10 minutos.
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Sem glútenSem lactoseFez a receita?
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